1:  2019/08/10(土) 17:07:51.03 ID:CdTPw03Ja.net
あれって痩せるんか?


8:  2019/08/10(土) 17:11:57.04 ID:3AvuKVKN0.net
抜く前に減らす段階から始めた方が良いよ


2:  2019/08/10(土) 17:09:10.80 ID:i6r9o8MQa.net
痩せるだけなら最強の痩せ方やで



6:  2019/08/10(土) 17:10:55.96 ID:rVZfrL3l0.net
ハゲるで
これはマジ


11:  2019/08/10(土) 17:12:08.67 ID:i6r9o8MQa.net
運動してた時は半年かけても5キロくらいだったのに
炭水化物抜いた一カ月で5キロ痩せて運動馬鹿らしくなったわ


7:  2019/08/10(土) 17:11:11.78 ID:bwwaTmBdr.net
続ける根気があれば確実に痩せる


4:  2019/08/10(土) 17:10:21.60 ID:IdnbOdGpr.net
リバウンドするで止めとき


3:  2019/08/10(土) 17:09:59.02 ID:+PLKAh430.net
現状が炭水化物を減らしやすい食生活なら


9:  2019/08/10(土) 17:11:57.21 ID:PEp5piMn0.net
痩せはするけど制限ダイエットは大体リバウンドするからやめとけ


5:  2019/08/10(土) 17:10:49.75 ID:PM+bKuKc0.net
痩せるし別にしんどくない
肉とか野菜を多めに食えばいいだけだから
ただ肉を食う量が増えて金がかかる


10:  2019/08/10(土) 17:12:03.65 ID:JySQY+dYp.net
やめた途端超絶リバウンドするから一生ラーメンとか食えない決意が必要やで


12:  2019/08/10(土) 17:12:12.79 ID:CdTPw03Ja.net
この時期は食欲無いから1日1食なんやが
それでも出来るんやか


19:  2019/08/10(土) 17:13:17.02 ID:AR++wOKk0.net
>>12
一食で2000kcalとかとらん限り平気やろ


27:  2019/08/10(土) 17:14:39.44 ID:CdTPw03Ja.net
>>19
摂っても700ぐらいちゃうか


20:  2019/08/10(土) 17:13:18.72 ID:84I+a+KSd.net
糖質制限やったけどマジで金かかるぞ


15:  2019/08/10(土) 17:12:45.06 ID:9Ci6Jnnt0.net
体重速攻減るぞ、体から水分と筋肉が落ちるからな


16:  2019/08/10(土) 17:12:48.55 ID:0pyv95Xta.net
夜だけご飯抜きが1番長続きするで
極端なのは体が持たん


18:  2019/08/10(土) 17:13:12.40 ID:CdTPw03Ja.net
麺類NGってのが辛いンゴ…


17:  2019/08/10(土) 17:13:02.22 ID:ypA+zvJ+0.net
頭脳職ならやめといた方がいい
ケトン体でるまでがきついよ


26:  2019/08/10(土) 17:14:26.12 ID:PM+bKuKc0.net
ああ抜きはアカンししんどいわ
1合の飯を0.5とかにすれば余裕や


31:  2019/08/10(土) 17:15:13.63 ID:+O/Wysot0.net
糖質抜く分タンパク質と脂質ちゃんととらなあかんで


14:  2019/08/10(土) 17:12:39.32 ID:ohRwuTZ60.net
そりゃ痩せるけど運動もしたほうがいいで


23:  2019/08/10(土) 17:14:06.77 ID:liFwKUMg0.net
ケトジェニックがリバウンドするみたいなこと言ってるバカ多すぎやろ


33:  2019/08/10(土) 17:15:26.19 ID:UnhsU9Raa.net
夜食わんかったらええねん


21:  2019/08/10(土) 17:13:37.07 ID:ITdQTdKNa.net
夏はやめとけ


13:  2019/08/10(土) 17:12:15.22 ID:xAgaFs010.net
海外じゃ強制ダイエットする時に病院でやる方法だし問題ないで
あくまで低糖質ダイエットならな、ゼロ糖質ダイエットはやめとけ


32:  2019/08/10(土) 17:15:14.26 ID:YO18jYh/0.net
運動して体変えれば食っても食わなくても安定する


29:  2019/08/10(土) 17:14:55.93 ID:HaOLQEmv0.net
ケトは果物根菜もNGだから
野菜食ってもいいとかいうアホは何もわかってない


22:  2019/08/10(土) 17:13:41.59 ID:oFb6wUto0.net
減らすのはええけど抜きはやめとけ


34:  2019/08/10(土) 17:15:27.26 ID:CdTPw03Ja.net
抜きダイエットキツイんやな…
半分から始めてみるンゴ


52:  2019/08/10(土) 17:20:01.50 ID:5h0Qstfvp.net
>>34
抜くんじゃなくて減らすのでいい


35:  2019/08/10(土) 17:15:47.01 ID:+n7reEpv0.net
あれやって痩せない方がおかしいからな
まあでもやるなら一生炭水化物取らん方がええで激しいリバウンドするから


36:  2019/08/10(土) 17:15:48.25 ID:Py7WYo1d0.net
痩せる→ダイエットやめてから糖質をより取るようになる→リバウンドでもとに戻る


罠だぞ


38:  2019/08/10(土) 17:16:07.74 ID:CdTPw03Ja.net
この時期の運動となるとすぐバテるんや…


65:  2019/08/10(土) 17:23:12.38 ID:+n7reEpv0.net
>>38
なぜジムに行かないんだい


39:  2019/08/10(土) 17:16:13.76 ID:bTZuUQ04d.net
こんだけ暑かったら勝手に痩せるやろ


40:  2019/08/10(土) 17:16:51.60 ID:Xy1w07030.net
極端なことはせん方がええで





http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1565424471